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经常吃生花生有好处，但每次吃的不易过多。因为花生内含丰富的脂肪和蛋白质，可以补充人体必需氨基酸，增强记忆力。
吃太多花生容易导致消化不良，一定的生花生可以养胃，但是过多反而伤胃，所以注意量的问题。
再者需注意“糖尿病患者”不易吃花生。
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